糖質制限の嬉しい効果

生理痛が軽くなったのは糖質制限のおかげかも

最近はじめた糖質制限、ゆる〜い糖質制限なのですが
ダイエット以外にも大きな効果がありました。

それは生理痛になります。

以前は、生理1週間前には痛いほど胸がハリ、
腰痛や腹痛、そして数日前には吐き気や胃の膨張、頭痛、

横になるほどの倦怠感がありましたが、

糖質制限をはじめて2回目の生理
生理前の症状があまりにも軽すぎて
予定日いつだったっけ?と確認したら明日という。。。。

生理痛がひどくなるにつれイライラや痛みで生理予定日が近づいているのが
わかっていたのですが、今月は気付けば前日という

自分でもビックリなできごとでした。

以前から甘いものと生理痛の関係は知っていたのですが、
まさかココまで軽減されるとは考えもしませんでした。

糖質制限といっても、ゆる〜いものです。
甘いお菓子だってたまに食べます。娘が甘いアイスを食べてても
2口ほどもらったりします。白米は大好きで
量は減りましたがやめてません。

これまで過剰に糖質を食べていたのかもしれません。

これからどう体が変化していくのか楽しみな糖質制限生活です。

 

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