鉄筋シャツ着用1週間の結果

鉄筋シャツ着用1週間でウエスト周りマイナス1.5cm
胸囲もマイナス2cm!




24時間じゃなく、仕事が終わるまでの間で1日8〜9時間の着用。

ウエスト周りは、食事の量で多少変わるところもあるけど胸囲がマイナスになっていることは
鉄筋シャツの効果が短期間であったという事を痛感。

体重が変わっていないこともあって、変化は期待していなかったけど
妻も娘もこれには驚いていました。

夕食のときにはリラックスしたい思いもありシャツは脱いでしまっていましたが、
この数字を見てなるべく着用しながら食事を済ませようと決意しました。


この1週間、

◎運動はしていません
◎食事制限もしていません

仕事が忙しかったとか、動く機会が多かった!という事も全くありません。
なのでマイナス1.5
1.5〜2センチ分引き締まったんだと感じています。


土曜日に来たチェックのシャツのボタンがいつもはピチピチで
座ると腹の部分のボタンが外れることもあって、いっつも注意されていたのに

そんなこともなく、キレイにボタンが止まってる。とは思っていましたが、
それは引き締まったわけでも、ダイエットや減量できている。からというわけでもなく

鉄筋シャツの締め付けによるお陰だとばかり思っていました。
それも一理あるのですが、それだけではなかったという事で、かなり嬉しいです。

1週間でこの効果!それでもまだまだタルタルで
締めるところは全身に在るので、日々どれだけ締まっていくかとっても楽しみです。

知らず内に数字としてこうした結果を知ることが出来るのがモチベーションアップにつながります。

1〜2週間目の間はとにかく夕食や食事は鉄筋シャツを着用しながら
食べることとなるべく長時間着続ける。ということをやりたいですね。

あと、最近ずーっと気になっていた腰の痛みが落ち着いてることにも気づきました。
その代わり胴回りの筋肉痛を感じています。

筋肉痛と言っても動きが制限されるほどの痛みでもなく
痛いな〜。ちょっと張ってるな。程度で日常生活に全く影響なし支障なしです。

その部分の筋肉が弱っていた証拠なのかもしれません。
まだ1週間目なので、本当に腰痛が改善や解消に向かっているのかはわかりませんが
様子を見ていきたいと思います。


1週間が経ちましたが、まだまだ引き締め感を感じています。
1.5cmや2cmって人によったら小さく見えるかもしれないけど
簡単に計算して×4週分だったら6〜8cm?!なんて期待が膨らむような計算をして喜んでいる私です。

来週は飲み会があるので食べ過ぎ防止にもいいかもしれませんが、
楽しさのあまり、飲みすぎ、食べ過ぎには十分注意したいと思います。

また来週報告します!